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失眠多梦该怎么办

很多年轻人失眠的话不知道是怎么办呢有谁能告诉我才是最好的呀应该多帮忙下才是最好呀想得到怎样的帮助：如何治疗失眠多梦

提问时间：2021-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。以上是对“失眠多梦该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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