手热脚凉是怎么回事

您好，解决办法：

1.多做手，脚部按摩，促进血液循环。

2.戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚。

3.适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

4.睡眠充足、暖和。

5.仍要坚持适当运动。

6.保持心情愉快。