问患者提问

喝粥可以减肥吧？

我是挺胖的，以前我也试过运动减肥的，可是后来懒了就又胖回去了，现在我听说如果喝粥是可以减肥的，真的是这样吗，我平时饮食都很油性的呢。喝粥可以减肥吧？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，有个苗条的身材是每个女性都梦想的，如果采用燕麦一定要选择优质的没有甜味的那种。具体做法先用水泡半个小时，按着正常煮饭的方式煮熟，要比平时多些水，可以在里面添加蔬菜，尽量少放糖。

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