问患者提问

总是心情不好，睡觉也不好

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：睡眠对于大脑健康是极为重要的，女性要是缺少睡眠的话很容易衰老，心理指导：心情不好导致睡不好可能是你想事情想的太多了，睡觉前最好放松一下，听听音乐什么的

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