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鼾症治疗方法是啥

我打呼噜打得特别厉害，使得周围的人抱怨不堪，这种鼾症怎么治疗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

鼾症治疗方法要先选择合适的枕头，睡眠时保证体内水分，睡觉之前要喝一杯水，意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。
经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。

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