男士内裤,一般来说一天就要换一次。男性朋友在平时要注意个人卫生,如果是准备怀孕,更要注意清洁,平时可以锻炼,要记住戒烟戒酒。
平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要熬夜,不要太过劳累,来提高精子的质量。最好到医院检查一下自体自身各方面问题有没有问题,不用太过担心。
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