与人接触时脸红心跳快

一天里会多次发生，与人接触谈话时特别是要面对面坐在一起时是我最害怕的。往往还没有坐下我已经开始心跳加速自己也开始特别担心会脸红，结果也是必然的。每天都为这种事提心吊胆真是过得太揪心了，很多时候自己都会因为这个原因而害怕上班。曾经的治疗情况和效果：没有药物治疗过，只是在网上质询过一位心理医生。