问患者提问

怎样去除体内湿气最快

我体内的湿气比较严重，平时比较懒散不爱运动，想问问怎样去除最快呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去除体内湿气方法是要多运动，运动出汗是去除体内湿气好的方法，比如可以进行竞走，慢跑，扭秧歌等。其次饮食上可以吃一些具有去湿作用的食物，比如红小豆，薏苡仁，白扁豆，绿豆汤等。

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