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黑豆怎么吃补肾效果好？

提问时间：2020-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以用黑豆制作成豆浆。前一天晚上可以先用温水把黑豆浸泡，然后再做成鲜豆浆可以养生对补肾也有一定的好处，在早晨的小米粥中也可以放入黑豆，也会起到养肾的好处，任何的食疗都不是一种见效特别快的方法，所以不要急于求成要坚持一段时间才会起到一个好的效果。

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