产后催乳按摩方法

产后催乳按摩需要采用点、按、揉、拿等基本手法联合使用，在按摩前，先用热毛巾敷在乳房上10分钟左右，使乳腺管打开，再用手指的指腹部分，从一个方向按摩乳房，然后用食指和拇指捏住乳晕的部分向外牵拉排除乳汁。

建议新手妈妈没有催乳经验可以尝试在热敷乳房后让宝宝来吮吸乳房，刺激泌乳，帮助疏通乳腺。同时，找专业的催乳师来进行催乳是较好的选择。

产后妈妈刚开始乳汁的分泌都不太够，需要小宝宝不断吮吸来刺激乳房产生乳汁，刺激的越多，乳汁也会慢慢增加，不要太心急。

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