问患者提问

打篮球能减肥吗

我现在对我的身材很不满意，听同学说打篮球可以减肥，我想知道是这种情况吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

打篮球对身体有很大的帮助，要保持好的身材需要长期坚持，管理好饮食和运动。饮食方面要均衡营养，养成好的饮食习惯，一日三餐规律饮食，控制饮食的量，少吃高热量食物、油腻食物、零食等易发胖的食物，注意饮食结构。

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