脚扭伤，好长时间了，向内侧歪的，上

当时有没有拍个片子了解一下脚的情况，如果关节半脱位的话是长期有疼痛的，但是可以正常活动，还有一个情况就是，当时损伤后没有脱位，但是因为损伤引起了局部炎症没有处理好引起关节面炎症钙化关节面粗糙摩擦度增加引起疼痛。

建议先拍个片子排除脱位的情况，如果没有可以找中医药跌打外敷，以活血化瘀、通络止痛。