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准备怀孕应该吃什么

我结婚有一段时间了，现在准备要孩子了，所以各方面都想提前准备一下，特别是从饮食作息上，吃一些有利于备孕的食物，想问一下准备怀孕吃什么呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕前后三个月补充药物，预防胎儿神经管畸形。多吃一些新鲜的蔬菜水果，鸡鱼肉蛋都要吃，不能挑食。生活要有规律注意锻炼身体，适当的锻炼一下身体，增强体质，要预防感冒。

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