饭后犯困怎么回事？

饭后犯困很多时候属于一种生理现象。因为吃饭后，胃在消化食物的时候，把血液都集中在胃部，这样会导致脑部的血液相对少了，所以容易困倦。

另外，饭后犯困也可能跟个人习惯，以及生物钟等因素有关。饭后可以进行适当的进行休息，日常注意每餐不要吃得太饱，注意规律饮食、作息即可。

如果有血液粘稠度增高，或者是饭后血糖增高等情况，需要及时就医。