需要睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物治疗。建议平时适当补钙，多吃含钙高食品，像牛奶，虾皮等。平时调节好心态，保持情绪稳定。
放松心情，不要过于劳累。可以用调节神经衰弱药物进行治疗。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
