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怎样调整产后抑郁

爱人生完孩子，得了产后抑郁，由于不能吃药，不知道这个情况要怎么调整？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于产后抑郁症的调整，首先是合理的饮食，食物中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要的影响，如果缺乏某种单一的营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃一些营养丰富且清淡的食物。

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