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想过快乐一点,好难,真的是自己心态不好还是性格不好

提问时间:2020-05-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好!快乐或忧伤等情绪,是人对客观世界的主观感受。是快乐还是忧伤,取决于我们对世界的理解和解释,即我们通常所说的态度,或者心态。

    你不快乐的根源是你不知道你想要什么,你不知道要追求什么,你不知道会得到什么,所以当你反省自己一无所获的时候,就又会产生不快乐的感受。

    心理指导:建议你沉下心来,一个人静静的坐着或躺着,仔细的,认真的想想自己最想要的到底是什么,然后再去找一份当下适合自己的工作,一点点的积累沉淀,一点点的向自己的目标努力奋斗。

    要尊重规律去学习、生活、工作,切忌浮躁懒惰。人生有三个阶段,一个是生存,一个是更好的生存,更高的阶段是不违心的生存,完成每个阶段的任务,你就能收获你想要的快乐,wealth,health以及love。

    祝好!

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