为什么减肥一开始掉秤多但后来就慢了

问题分析：肥胖，多是由于平时不注意调理饮食结构及活动，造成能量消耗少，脂肪蓄积形成的，减肥不是靠节食，主要是调整饮食结构，加强活动锻炼，控制饮食只能造成代谢紊乱，营养失调。

意见建议：注意，减肥早期，能量要出多进少，达到一定的体重时再出入平衡，减肥需要一个过程，不要减得太快，平时多吃些蔬菜水果少吃些辛辣油腻肥甘的食物，吃7、8层饱，可泡服荷叶、冬瓜皮、竹叶颗粒茶喝，或煎水服，饭后不要久坐，坚持早晚锻炼，慢慢的就会达到理想目标的。