第一种,肌肉扭伤,可能是在平时不注意的时候拉伤,可以抹点跌打损伤膏和消炎药消炎止痛。第二种,腰间盘突出,腰间盘突出会压迫坐骨神经引起下肢疼痛,建议平时避免劳累过度,适当的按摩、热敷,必要时可以用针灸、推拿等保守方法治疗。
第三种,可能是劳累过度和受凉所致,平时要做好保暖工作,根据天气的变化即使增添衣物。
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