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睡前吃钙片真能减肥吗

我听朋友说睡前吃钙片可以减肥，所以现在我想问问睡前吃钙片真能减肥吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前吃钙片或喝一杯热牛奶有利于钙的吸收的，所以在晚上睡觉前吃钙片是非常不错的，自己也是正常饮食不规律，这样会对身体健康有一定的影响，所以不管再忙，一定要按时吃饭，同时也要加强营养，适当地吃一些瘦肉，豆制品对身体都是不错的。

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