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吃完方便面多久能睡觉

健康咨询描述：刚刚下班肚子好饿去吃了个方便面。多久才能睡觉这样不伤害身体想得到的帮助：多久才能睡觉这样不伤害身体

提问时间：2020-11-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的问题睡觉前吃方便面因为是低糖的食物所以入睡也不会导致身体发胖的，感到饥饿的时候不要吃这样的食物指导意见：是可以吃一些花生和核桃等植物蛋白丰富和低糖的食物比较好的，然后在坚持体育锻炼改善身体的血液循环和新陈代谢就比较好了身体就不会发胖了

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