问题分析：你好，所述的情况常见于腰肌劳损，是引起腰部不适的常见原因，当弯腰活动时明显。意见建议：对于这种情况可以进行按摩推拿，针灸，烤电理疗，外贴中药伤湿止痛膏，如果局部有压痛点可以封闭，或小针刀等治疗。
平时避免弯腰的姿势，适当进行腰背肌功能练习。
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