抑郁症一些表现:悲观、自责、自罪:对周围一切事物均以灰色眼镜观察,只看事物消极的方面;对生活缺乏自知,对前途丧失信心,感到自己陷入孤立无援无可救的绝境。
将一切不良的事物归咎于自身,而不抱怨他人,甚至将过去发生的小事或小过失视为罪恶深重之事。阳光是治疗抑郁症的良药意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。
医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
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