健康指导：建议从饮食，调节饮食结构，同时适当增加运动来慢慢恢复。建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。
忌食干燥易上火食物；不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物；如辣椒、辣酱、胡椒粉、 浓茶等少吃。
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