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问患者提问

最佳的按摩时机是什么时候

我来自成都。我每天都得坐在电脑旁边。我下班回家感到很累，脖子很酸。我想每天找个时间按摩。我不知道什么时候按摩比较好。想知道一天中最佳的按摩时机是什么时候？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按摩最重要的时间是晚上按摩后立即入睡，能有效缓解疲劳，对身体疾病有很大的帮助。通常，按摩后要注意避免在风中发冷，因为按摩后，身体上的汗孔是开放的，如果风后很好。
它会引起风寒侵袭骨髓，所以我们必须注意它。

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