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怎样克服表情恐惧症

我觉得我的表情不自然。我一个人的时候感觉不自然。我觉得自卑。我一脸严肃。我感觉很累。我应该怎么办啊？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

表情恐惧症是社交恐怖症的一种表现，因为心理和行为障碍是由性格的内在或过度敏感引起的。有必要开展有针对性的心理咨询和治疗，以进行调整。
可以读一些书来抚慰灵魂，增强自信。也可以经常和欣赏或喜欢的人交流。或者经常地去外面的世界，会得到改善的。

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