问患者提问

情绪失控

就是突然压力好大、然后情绪失控一开始就想哭、但是父母在不能哭、就忍着想快点离开、然后想砸东西一走出门就哭了、我也不知道为什么哭父母叫我帮忙不是没有过、有时候是会不开心但是从来没有失控过回到家后车库坏了、感觉什么都不顺感觉

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、从病情描述来看、考虑是生活压力导致情绪失调、现在的解决心理问题的办法、不是压抑和控制自己的情绪、而是给自己寻找情绪发泄渠道可以向父母或朋友倾诉、通过参加社交活动、通过写日记描述心路历程、积极疏导自己的负性情绪、祝你生活愉快

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