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问患者提问

经常性失眠

从去年开始晚上睡不着要到白天才睡，想问吃什么药可以让自己不失眠？

提问时间：2021-11-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你问题的描述中看你的失眠是因为睡眠时间的颠倒造成的，这种情况可以通过调整睡眠时间来改善。将睡眠的时间逐渐往后推移，每次推一小时，直至到达理想的作息时间。
以上是对“经常性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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