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狂躁症怎么防止

我现在感觉我有狂躁症,经常摔桌子砸板凳,请问怎么才能防止呢?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    要有规律的生活,良好的睡眠,适当减少工作能保证病人情绪稳定,减少暴躁。适当地调整对自己的期望值,能够减少不良事件和环境应激事件的发生,从而才能降低发病几率。

    注意饮食,要少喝酒,咖啡。

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