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晚上肚子饿吃什么不胖？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上肚子饿想进食又怕胖可以选择热量低的食物，可以吃各种蔬菜，比如青菜，白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，菠菜等，可以用水煮的方式简单烹饪，这类食物脂肪含量低，热量低就算大量吃也不会发胖。

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