问患者提问

浅睡多梦易醒怎么办呢

我现在每天平均睡眠时间6至7小时，晚上睡眠浅多梦，容易惊醒。偶尔有眩晕症状，请问应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

浅睡多梦易醒平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。充分放松，保证睡眠质量，口服药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治。

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