失眠症怎么治疗

失眠症治疗如下：

1.心理行为治疗：主要是改变患者的不良心理和行为因素，增强患者自我控制失眠障碍的信心。

2.补充/替代性治疗：常用的有锻炼、身心干预、操作及躯体治疗、物理治疗、光照治疗等。

3.药物治疗：需要根据患者的病情制定合理的药物治疗方案，目前常用的药物有地西泮、阿普唑仑等苯二氮䓬类药物。 建议及时去正规的医疗机构找专业的医生进行确诊治疗。有过敏史的患者不宜使用。