我觉得,心情轻度抑郁的话,不要去看医生,那样会让自己刻意去认为自己病的严重。建议去旅旅游,去看看大山或者大海,可以释放一下心里的郁闷情绪,另外建议让自己忙起来,找点事情做,这样就不会老是想着这件事情了。
希望你能早日摆脱抑郁,21岁,正应该是最开心最有朝气的年华,不要耽误了。
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