有网瘾，特别大，总是控制不住自己

您好，网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

建议：培养更多的其他兴趣爱好，如打球，绘画等等，避免接触其他网络玩伴及网络场所，转移注意力，慢慢调整，可以和老师和家长聊天，帮助和监督自己慢慢戒掉网瘾。