长期不健康姿势的话会造成颈椎病，造成影响大脑血供或者压迫神经产生头痛、头晕等症状。首先到医院检查颈椎X片确定是否存在颈椎病，如果确诊可以采取牵引等理疗方式治疗。
平时注意定时活动身体，不要长时间保持固定姿势。
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