问患者提问

晚上睡不着觉吃什么药呢

我这几天晚上总是睡不着觉，我持续这样的情况已经快半个月了。我想知道晚上睡不着觉，该吃什么药呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上睡不着觉是睡眠障碍的一种症状，注意调节个人的情绪，要白天适当锻炼身体，是身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶，有助于改善睡眠质量，仍然睡眠不好，可以考虑服用药物等改善睡眠质量。

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