吃花生能降血糖吗

首先花生不存在降血糖的功能，花生的主要成分是蛋白质和脂肪，一两花生相当于200-300千卡的热量，也就是说大概18粒的花生可以相当于10克油的热量。

在总热量限定的情况下，可以适当吃几粒花生，但是过量的花生会导致餐后血糖较高，有糖尿病尽量避免经常食用，而且它绝对没有降血糖的功能的。

要注意饮食的总热量的情况下尽量避免进食太多的花生。