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产后抑郁术后能吃黄豆制品吗

我老婆生完孩子之后心情极差，不知道是为什么，去检查医生说是产后抑郁，想了解一下产后抑郁术后是否能吃黄豆制品？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以吃。黄豆制品含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
还可以吃些空心菜、菠菜、豌豆、红豆等。

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