我的老公去世了我很想念他女人怎样才能消去烦躁想念和

问题分析：你好，根据患者提供的症状考虑，患者在失去老公这段时间的情绪反应，在精神方面叫做创伤后应激障碍，这个需要一段时间的努力来缓解。

意见建议：建议患者在体力充足的情况下，增加日间的户外和团体活动，有氧性的身体锻炼，能有一定程度上缓解，和好友或家属多一些沟通倾诉，缓解心情压抑。