为什么我对任何事情都有恐惧感

感到恐惧，是因为有了恐惧的想法，父母离异对你关心少的生活环境，让你感觉缺少温暖，未来没有希望。要打破这样的思想束缚，多体验温暖社会带来的正能量。

其次要多做放松练习，面对恐惧思想时多做深呼吸并转移自己注意力，时间长了慢慢敞开心扉接受周围的人和事物，恐惧感就会消失。

要控制恐惧感，你心理强大了，它就渺小了。