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越劳累越睡不着觉怎么办,常常做了越累的体力工作就越睡不着真烦哦

越劳累越睡不着觉怎么办,常常做了越累的体力工作就越睡不着，真烦哦。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您的病情描述可能属于失眠，一般跟精神因素或脑力劳动过度有关，建议保持心情舒畅，多到户外活动，可以调节神经药和维生素、镇静剂等进行治疗。

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