经常穿收腹带对减肥是没有效果的，而且会对身体造成危害的，所以说不要选用时穿收腹带，或者想要有效安全的减肥，就建议一定要通过正确的减肥方法，比如说骑自行车，慢跑，游泳之类的锻炼方法，都能够帮助减轻体内的热量。
当然饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
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