失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病、还会使人免疫力下降、使人的身体消耗较大、因为生长素的分泌主要在晚上睡着后、因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌、不利于身体的生长发育建议、在枕头旁边、放10克左右切成丝的生姜、就能催人入眠
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