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睡眠不好吃什么维生素

患者男性，35岁，睡眠不好吃什么维生素可以治疗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好吃维生素b可以来缓解症状。补充维生素b可以选择吃维生素片，也可以选择多吃一些富含维生素b的水果蔬菜。除了吃维生素以外，建议平常要保持心情的愉悦。

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