腰间盘突出0.4属于中度的,具体严重程度还需要和个人的症状相结合,如果没有压迫到神经,是可以保守治疗的。目前如果平时腰部疼痛和腿部疼痛非常明显的话,最好积极通过手术治疗进行缓解,平时可以采用针灸推拿治疗,卧硬板床治疗。
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