问题分析：你好，一天三餐晚上少吃会瘦，一般要做到早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，这样身体才会健康。意见建议：平时饮食应多样化，不能偏食挑食，多喝水，多吃蔬菜水果，不能暴饮暴食。
保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。
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