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患者提问

胸口发闷,易怒,心焦烦躁。

提问时间:2020-04-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你的情况可能是由于情绪因素引起来的,与你平时不会处理自己的负性情绪有关。心理指导:建议你学会表达和倾诉自己的情绪感受,不要压抑在心里,认识自己的情绪,在情绪上来时要允许自己先冷静下来,再去着手处理事情,学会控制情绪,认识和了解它,不要让它控制了你。

    如果自己解决不好,也可以寻求心理咨询师的帮助。

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