大腿内侧坐久了就疼

问题分析：您好，您这种情况可能与腰椎病变引起的神经受压有关，建议保护好腰椎，另外建议避免长时间处于坐位，建议适当锻炼，睡硬板床，慢慢调理。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！