中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥

病情分析：您好，对于减肥而言，要选择合适的减肥方法，而且您是中学生，更要注意减肥的方法。意见建议：建议您可以选择饮食控制法。

早餐可以多吃些肉类，高脂肪食物，补充一天的热量。而午餐可以适当吃些肉类，避免油腻高脂肪高热量食物，而晚餐以清淡为主，此外一定要坚持运动。

要长期坚持下去，祝您减肥成功。