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怎么才能消除紧张焦虑

我现在29岁，去年7月份生完孩子，孩子两个月时生了一次比较重的病，后来孩子好了，可我开始患了焦虑症，一直调整不好自己的心态，经常忧郁。再后来就感觉身上一阵阵刺痛，刚开始只是脖子那一块，后来就胳膊，腿上，全身开始痛，症状几秒钟就消失了，有时候好像和心情有很大的关系。想得到怎样的帮助：怎么才能消除紧张焦虑

提问时间：2020-11-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好！根据你描述的情况，患有焦虑症状，去正规医院精神心理科检查。指导意见：建议去正规医院精神心理科检查，在专科医生指导下服用抗焦虑药物治疗，要坚持长期规律服用药物治疗，戒烟戒酒，避免进食咖啡浓茶等饮品，注意休息，保持充足的睡眠，保持心情放松。
以上是对“怎么才能消除紧张焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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